こんばんは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー戸嶋です
スポーツドリンクやサプリメントを手にすると「アミノ酸」というワードが必ず出てきますよね❗️
アミノ酸てなに？ 効果は？
という質問をよく会員様から聞くのでアミノ酸について解説していこうと思います
人間の体の約20%がアミノ酸からできていると言われていて筋肉、骨、臓器など体のありとあらゆる部分がタンパク質からできています❗️
このタンパク質というのはアミノ酸が集合した状態を指しているんです
例えて言うならぶどうがタンパク質でぶどうの一粒一粒がアミノ酸て考えるとわかりやすいですね
タンパク質を摂取するとアミノ酸に分解されて吸収されます❗️
そして再びアミノ酸が集まりタンパク質として体の中に作られていき栄養源になるわけですね
ざっと説明したので次回もアミノ酸の話をしていこうと思います
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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