アミノ酸とタンパク質の違いって？

こんばんは！

坂本です!(^^)!

今日は「アミノ酸とたんぱく質はどう違う？」というお話をします。

まずアミノ酸とはたんぱく質を構成している最小単位の物質です。

アミノ酸がつながってたんぱく質がつくられ、
逆にたんぱく質が分解されるとアミノ酸となります。

トレーニング後に飲むプロテインも最終的にはアミノ酸になります。

アミノ酸と分類されるものはおよそ500種類あり、
このうちのわずか20種類のアミノ酸でたんぱく質は構成されます。

たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸のうち、
9種類のアミノ酸は体内で合成することができないため、
この9種類を「必須アミノ酸」と呼ばれています。

そのほかを「非必須アミノ酸」と呼ばれています。

この中のいくつかのアミノ酸はたんぱく質を構成するということ
以外にも単独での特徴も持っています。

聞いたことがある名前もきっと多いかもしれませんね。

効果を書くととても長くなるので、気になる方はお気軽お問い合わせください!(^^)!