こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*) 久しぶりに干し芋を食べました！！ 低GI食品とも言われているのですが、GI値を聞いたことがありますか？？ 炭水化物を食べた後の消化を…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 卒園式、入学式も終わったので 久々にネイルを暗っぽくチェンジ！ ミラーも入ってちょっとロック？？ こんな気分の時もありますよね〜 後で、飽きるか…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです シルクパジャマが気に入ったので、今度は柄ものがほしいなーと。 前回購入した、ワコールからは、柄ものは出ていません。 変なシルクだと、洗っ…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボティメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*) レッスン中にある会員様にバランスボールの使い方についての 質問がありました！ 使い方としてはたくさんのバリエーションがあるので目的に…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、お友達に素敵な情報を教えて貰いました！ なんと、トースターで焼き芋が美味しくできる！ との事。 作り方も、簡単。 洗ったサツマイモ（長細い…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ネイルチェンジしました！ 前回より、更に、ネイルしてる感を抑えられました。 これくらいの色だと、フレンチの方が目立たないのかなぁとか、試…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボティメイク加圧トレーナー戸嶋です(*^^*) 皆さんはL－カルニチンという名前を聞いたことがありますか？ 市販で売っているスポーツ飲料やエナジードリンクにも入っていますね こちら…

こんにちは。船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 先日、パパが野球のチケットを頂いてきたので、 家族揃って東京ドームへ。 この日は巨人VS広島でした 観戦前に娘が乗り物に乗りたい、、と、、 これ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 柳原料理教室に通い、命とも言われている、ノートの取り方に、試行錯誤中😊 前回のお料理教室の中で、あと、３本、蛍光ペンを増やした方がいいと…