理想の身体を手に入れるのは難しい

船橋　加圧トレーニングスタジオ　スタジオボディメイク

のブログをご覧いただきありがとうございます！

こんばんは！

坂本です^ ^

みなさんトレーニングを始める時に、
理想の身体ってあると思います。

目標を決めてそれを達成するために、
努力をします。

やった方はわかると思いますが、
なかなか大変ですよね。

ダイエットやトレーニングは勉強と似ているのかもなと思います。

勉強で一発逆転のようなものは無く、
小さい成功の繰り返しであるようにダイエットやトレーニングも同じ小さな努力の繰り返しです。

その繰り返しを続けるのにはモチベーションは必要不可欠ですよね。

これよく表しているなと思います。笑

目標を高く設定しすぎると、
挫折しやすいので高い目標をゴールにおいて、
その過程となる小さい目標を一つずつクリアしていきましょう！