おはようございます☆
船橋スタジオボディメイク加圧インストラクターののそです
最近、水筒を持ち始めました✨
会員T様が毎日、1リットルほどの水筒を会社に持っていき、全部飲んでいるというのを聞き、真似しました😃
とりあえず、0.6リットル。
普段から、意識して、お水を飲んでいましたが、飲んでいる量がさっぱりわからない状態だったので、これでわかりやすくなりますね。
なんでも、質を良くするには、細かな意識が大切だと思います
なんとなくではなく、意識をしてやる
意識ぐせをつけるぞ❗
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