おはようございます 船橋スタジオボディメイク、加圧インストラクターののそです 先日、資料整理をしていたら、紛れてこんなものが出てきました。 期限が切れてしまったお花券⬇ なんだか、もったいなくて捨てられなくて…。 使えな…

船橋 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイクのブログをご覧いただきありがとうございます！ こんばんは！ 加圧トレーナー坂本です 題名にあるスタイルの良さですが、 これは筋肉と骨で決まると言われています。 体の半分…

おはようございます☆ 船橋スタジオボディメイク加圧インストラクターののそです 先日、出先で、１０分しかご飯の時間がなく、松屋に入ったのですが、お手洗いに入って、勉強できたことがありました 知ってましたか？ 私は知りません…

千葉　船橋　加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイクのブログをご覧いただきありがとうございます！   こんばんは！   加圧トレーナー坂本です（＾－＾）   最近忘年会の話をよく耳にし…

おはようございます☆ 船橋スタジオボディメイク加圧インストラクターののそです 最近、水筒を持ち始めました✨ 会員Ｔ様が毎日、１リットルほどの水筒を会社に持っていき、全部飲んでいるというのを聞き、真似しました😃 とりあえず…

船橋 加圧加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイクのブログをご覧いただきありがとうございます！ こんばんは！ 坂本です 最近お肉食べたいな～と思っていたところにお誘いがありました。 (まあ、毎日食べているんですが。…

おはようございます☆ 船橋スタジオボディメイク加圧トレーナーののそです 先日、お掃除コーナーで見つけたもの。 香りブームがこんなものにまで！ 我が家では、ダスキンのホコリとり用のモップを使っているので買いませんでしたが、…

千葉 船橋 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイクのブログを ご覧いただきありがとうございます！ こんばんは 加圧トレーナー坂本です。 最近、下っ腹が出てきた。猫背である。お尻が垂れてきたという方はいませんか？ …

おはようございます 船橋スタジオボディーメイク加圧トレーナーののそです 先日、初めてのマラソン大会に出場しました！ 大会前に食べるものといえば、こちら。 お餅です！ レース３日前くらいから、いつもより少し炭水化物を多めに…