継続しか力にならない

船橋　加圧トレーニングスタジオ

スタジオボディメイクのブログをご覧いただき有難うございます！

加圧トレーナーの坂本です(^O^)／

先日ある本を読んでいたら、こんな言葉がありました。

「継続は力なりではなく、継続しか力にならない」

まさしくそうだなと思った出来事があります。

ある会員様とトレーニングをさせて頂いた時に、

年明け初のトレーニングなのに、

「走れる距離がupして32kmになりました！！」というご報告がありました。

年末年始の長いお休みの中でいつもと変わらずランニングをしていたせいか、

指導していて動きの鈍りは全然感じませんでしたね。

特にランニングをしてくださいとかなにも言っていないのに続けているのは素晴らしいですね

なにかをしようと思って1回はやってみるけど、数ヶ月たってやっているかというと

やっていないという場合も多くありますよね。

なにかを得るために一朝一夕では得られません。

続けるにも自分のペースというのはとても大切ですね！

自分なりのペースを見つけると続けやすいかもしれませんね

行動あるのみ！