脚のトレーニングは辛いですか？

船橋　加圧トレーニングスタジオ

スタジオボディメイクのブログをご覧いただきありがとうございます！

加圧トレーナー坂本です!(^^)!

脚のトレーニングは辛いですか？

脚のトレーニングはできればしたがらない方も多いのかなと思います。

しかし脚のトレーニングはとても大切です！

スクワットはキングオブエクササイズと言われるほどです。

たくさんの筋肉を使いますからね！

脚のトレーニングをする前は強そうだけど・・・

終わると弱ります（笑）

これはとても上手く表現されていますね。

自分もたまに星みたいのをみます（笑）

脚のトレーニングは辛いですが、

必要ですのでやりましょうね！

今日はこれから「体幹」がテーマのセミナーに参加してきます！

内容はまた後日ブログで書きます!(^^)!