続けること自体が難しいことを知ろう

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

ダイエットやトレーニングをしたことをある人はとても多いと思います。

しかしそれを定期的かつ、
継続してる人はそこまで多くないです。

ダイエットやトレーニングを継続するために知っておくといいことをご紹介します。

「人間は誰でもサボる」

今日はやらなくてもいいかな～？と思ったこともあると思います。

自分も今日はやらなくていいかな？と思う時あります。笑

ダイエットやトレーニングというのは、
頑張ることも大切ですが、
頑張りすぎると燃え尽きちゃってその後なにもやる気が起きなくなったりもします。

ダメだったらまたやればいいというスタンスでやると気分も楽ですよね(^^)

さすがにサボりすぎると大変なことになってしまうので注意しましょうね！笑

より継続しやすいように我々トレーナーもしっかりとサポートさせていただきます

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加圧トレーニング体験は随時受け付けております。

皆様にお会いできることを楽しみにしています(^O^)／

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