食事をしていても栄養失調になる？

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

今日はオススメ本の紹介です。

「食事でかかる新型栄養失調」

こちらの本は、
コンビニ食、ファミレス、ファストフードなどを例にミネラル量がどれぐらい不足しているかなど書かれています。

その食事を続けるとどんな健康被害が出やすいかなども書かれています。

自分自身の身体というのは、
食べたものでできているわけですから食べるものを意識すれば当然病気にかかるリスクも減ります。

最近食事を意識していたり、これから変えたいなと思っている方にオススメです(^^)

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