スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)
みなさんは普段冷凍食品を使いますか？
冷凍食品ってレンジでチンすればできるのでとっても手軽ですよね。
スーパーで半額SALEをやってたりすると買う方も多いと思います。
作ったお弁当がほとんど冷凍食品っていう場合はありませんか？
自分の高校時代のお弁当はほとんどそうだったような…
高校生の頃は喜んで食べてましたが。
冷凍食品は一見すぐできて、
いろんな種類の栄養素をとれると思われますが、
ほとんどの冷凍食品でミネラルが不足しています。
なによりほとんどの冷凍食品には、
ミネラルの吸収を阻害する食品添加物のリン酸塩が使われています。
書かれている数値より、体内に吸収されるミネラルの量は少ないということになります。
それを摂り続けたら…健康障害が出てしまってもおかしくないですよね
お子さんにお弁当を作っているお母さん、お父さん。
自分でお弁当を作っている方など、
冷凍食品の使いすぎには注意してくださいね
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