スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近こんな記事を見つけました！ 「運動前にストレッチをするとケガをしやすくなる」 そんなことはありません！ 題名だけ見ると運動前にストレッチはするなということかと思って…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に、シャネルの赤リップについて、アップしましたが、今日は、これ１本で、オシャレになっちゃうリップをご紹介 シャネル ルージュアリュ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近こんな記事を見つけました！ 「運動前にストレッチをするとケガをしやすくなる」 そんなことはありません！ 題名だけ見ると運動前にストレッチはするなということかと思って…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 酒々井アウトレットにて めっちゃ美味しいよー 今日も最後までブログをお読みいただき、誠に有り難うございます[みんな:01]  …

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はオススメ本の紹介です。 「食事でかかる新型栄養失調」 こちらの本は、 コンビニ食、ファミレス、ファストフードなどを例にミネラル量がどれぐらい不足しているかなど書か…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日、ベストボディジャパンという大会が開催されました！ ノンストップなどでも取り上げられたようですね。 ベストボディジャパンとは、 ボディビルのように筋肉の大きさやバラ…

こんにちは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ただいま、お盆休みの休暇中。 旅行に来ています。 今日の朝食はビュッフェでしたが 野菜ばっかり このままじゃ、たんぱく質が足りないので、オムレツ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪   最近はとても暑いですね・・・ 家の中にいたら外に出たくなくなりますよね。   40℃を超えている所もあるくらいですからね。 熱中症には気をつけま…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 赤いリップって、ちょっと難しいですよね。 今日は、失敗しない、赤リップをご紹介 シャネル ルージュ ココシャイン ９１ シアーな赤が塗り…