手軽さゆえに危険！？

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

みなさんきっちりした食事をとれないけど栄養を摂りたい時どんなものを食べますか？

SMAPの草彅くんでお馴染みのこちらの商品。

夕方からの頑張りに！などで売り出されたりしています。

こういうものを摂取する人も多いかもしれません。

カロリーもそんな高くないし、
栄養もとれるからいいや食べる人もいるかもしれません。

それはちょっと危険かもしれませんね。
栄養がとれると書いてあってもさほど栄養は入っていないんです

しかも材料は小麦粉がメインで、
ショートニングや植物油脂なども含まれています。

ショートニングや植物油脂などには、
トランス脂肪酸というのが含まれています。

トランス脂肪酸を一定量摂取すると、
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を増加させ、
心臓疾患のリスクを高めると言われています。

アメリカを始め諸外国では、
トランス脂肪酸の使用を規制している国もあります。

しかし日本ではそのような規制がありません。
むしろ厚生労働省が推進する保健機能食品がトランス脂肪酸を認可しているようです…

日本でもトランス脂肪酸の使用を低減している企業もあります。

自分が日頃食べているものが実は身体にいいものだと思ってても、

実際はあまり良くないなんてこともあるので、気をつけていきましょう！

商品の裏面にある原材料名に書いてある材料で気になるものを見つけたら調べてみるのがいいかもしれませんね

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