スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)
今日は朝起きてプロテインスムージーを作りました！
ストロベリーバナナスムージー
バナナとストロベリー味のプロテインです！
これは美味しい！
次は違う味にもチャレンジしたいです！
やっぱりスムージーは洗う手間があるけど美味しいですよね
プロテインチャージからスタートして、
今日は受付の久美さんの2回目の加圧にチャレンジでした！
初のプッシュアップにチャレンジ。
終わった後に、
く「明日筋肉痛で字が書けないかも～」
さ「明日は書かなければいいんじゃないんですか？」
く「そんな他人事みたいなこと言って！」
とツッコミをされましたが、
明日と明後日が楽しみですね
その後の様子はご来店された時に久美さんに聞いてみてください
スクワットをしてる時に気持ちいい～と言っていたのでトレーニングに向いてそうですね…笑
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