スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は朝起きてプロテインスムージーを作りました！ ストロベリーバナナスムージー バナナとストロベリー味のプロテインです！ これは美味しい！ 次は違う味にもチャレンジした…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです しばらく前に、船橋に新しくできた、海老そばやさん。 スクランブル交差点のセブンイレブンの近く。 行ってきましたよ～ 小松菜のお浸しという…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は手作り餃子に挑戦！ にんにくやニラは少なめです 明日餃子臭いと嫌なので…笑 もし臭かったら言ってください 時間がある時には手作りをしたいですね！ 今の自分に満足し…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 久しぶりに、お気に入りの火鍋やさん に行きました✨ ３週間ぶりくらいかな。 予約をしたら、いつもつけておいてくれる、うずら。 急な予約だ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日会員のK様より沖縄のお土産をいただきました！ 島それぞれの黒糖。 早速今日の間食に食べさせていただきましたがそこらへんに売ってる黒糖とまた違いますね 味も若干違いが…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ホノルルコーヒーのコーヒー豆。 前に、１００％コナコーヒーを購入しましたが、コスパが良くないなーといった感じ。 今度は、１０％コナコーヒ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)   facebookでも書きましたが、 （facebookはこちら ★）   ダイエットや身体づくりにおいて成功する秘訣は「継続」です。 &nbsp…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ネイルチェンジしました 超シンプルに単色。 ショートネイルをお願いしたんだけど、ちょっと長いような。 赤でスクエアなのも、ちょっと怖い？…

こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 普段は、ハンカチよりハンドタオル派の私。 アイロンをかけなくていいのは、最高ですよね！ 使っていたものが、くたびれてきたので、たくさん買ってきま…