トレーニング日誌始めました！

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。

最近トレーニング日誌を書き始めてみました！

トレーニング内容、重量などを主に書いています。

そうすることで、

自分がどんなトレーニングをしてどれぐらい進歩があるのかが分かります。

時間とかも記入しておくと、

どの時間が多いとか傾向が分かりますね！

自分もトレーニングにおいての目標もあるので、

それに向かってコツコツと進めて行きたいなと思います(^^♪

きっとこういう記録とかするの好きかもしれません。

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「今の自分に満足していますか？」

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皆様にお会いできることを楽しみにしています(^O^)／