ちょこっと頻度を多く飲むのとたくさんを頻度を少なく飲むのはどっちがいいの？

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪

昨日は、【飲み会の翌日の過ごし方】 についてブログを書きました。

（クリックするとブログに飛びます）

今日は、【お酒を頻度多くちょこっと飲む】と【お酒を頻度少なくたくさん飲む】のは

どちらがいいのかについてお話します。

結論から言うと、どちらも良くはありません・・・（笑）

昨日のブログではアルコールを飲むと、

身体がアルコールを毒素と認知し、

肝臓での解毒を優先させるため、

・基礎代謝の向上をストップ

・脂肪の分解をストップ
などが起きるということを書きました。

飲むという行為は変わらないので、

どちらもあまり良くないということになりますよね。

しかし気を付けていただきたいのが、

【お酒を頻度多くちょこっと飲む】ことです。

頻度多く飲むということは、

アルコールが体内に入らないことが少ないということなので、

よりアルコールの作用が働きやすいです。

少しなら大丈夫だよな！となる所が落とし穴だったりするということですね。

昨日のブログと合わせて、

今回の内容も気をつけて残りの忘年会シーズンを過ごしてみてください!(^^)!

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