自分の永遠の課題です

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

皆さん日頃こんなことを思いませんか？

「時間がない」

「時間さえあれば、もっとうまく…」

自分自身もよく思います。

そしてこれが自分の永遠の課題でもあります。

「時間をいかに有効活用するか」

リクルートグループの創業者の江副浩正さんはこんなことを言っています。

「人に平等与えられたものは時間である。時間の有効な使い方を知らないと大きな成功は難しい。」と。

自分も休みの日は、

だいたい時間を決めて、

やることを計画したりしますが計画通りにいかないことも多々あります。笑

計画通りに進んだ時は、

とても気分がいいです(^^)

時間効率は運動においても必要です。

長い時間かけてやる運動ももちろんあると思いますが、

短い時間でいいものを長くやるのは効率が悪いですよね。

その時間は集中してやれば、

残った時間を自由に使える。

いきなり効率的に過ごせるようにはならないと思うので、

積み重ねが大切ですね！

皆さんもぜひ自分の時間効率をチェックしてみてくださいね^_^

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