おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです シュウウエムラから出た話題の新作ファンデ。 けっこう前に買ったけど、アップし忘れてたw かなりいいです！ 何がって、自然なツヤが出ます …

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近セブンイレブンで新たな高タンパク質食を見つけました！ 炭火焼チキン。 これだけでたんぱく質が30g入っていて、 しかも値段が200円。 ただ冷凍なのがちょっとネックですが…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、道端ジェシカちゃん主演の映画 シャンティデイズをみてきました ららぽーとでやってたのに、１ヶ月弱でいつの間にか終わってたので、わざ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は少し冷えていましたね。 そんな寒い時はやっぱり鍋ですね！ もつ鍋です^ ^ あまり綺麗ではありませんが… 冬の時期は太りやすいと思っている方も多いと思いますが、 …

こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は友人と銀座でランチ。 友達リクエストのお店 黒尊 というお店に行ってきました。 １１時半オープン。 １１時３２分に入ったのに、もう、半分く…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。   先日、嬉しい出来事がありました。 今日はちょっとそのお話をしたいと思います。   自分は、学生時代スポーツクラブでアルバイトをしていたのですが、 その…

こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、前に働いていた職場が閉店することになり、急遽、お疲れ様会が開かれることに。 スタジオボディメイク元トレーナーの遠藤さんも、鳥取からかけつけ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近ぴくるすを頂きました！ 新しい感じのぴくるす。 乳酸菌が活きるぴくるす。 斬新でいいですね！ お肉料理の時にでも食べてみようと思います^_^ ～～～～～～～～～～～～～～…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、幕張イオンでご飯を食べましたが、もう一つという感じで、そのままハシゴしてしまいました 牛タンシチュー。 牛タンとテールスープ。 野…