スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 運動は続けることが大事。 これは誰しもが知っていることだと思います。 しかし続けられない人も多いのが現状ですよね。 運動を続けるには、 「強い意志」や「根性」が必要か？…

おはようございます 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナーのそです 先日、東京駅のこちらのお店へ。 注文したのはこちら。 左のラーメンに入っているお肉みたいなものは、大豆です✨ 右は野菜パフェですって &nb…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)   皆さん日頃こんなことを思いませんか？   「時間がない」 「時間さえあれば、もっとうまく…」     自分自身もよく思います…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナーのそです 人に、いいよ！と勧められ、購入しました😊 ご存知、ミスユニバースの栄養士 エリカ・アンギャルさんの新刊です。 もちろん、美容系のことがたく…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日知り合いから手作りブルーベリージャムをいただきました！ 栄養の学校に通っているので、 こういうのを結構作るらしいです。   手作りということもあり、 市販…

おはようございます 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナーのそです 昨日、伊勢丹に行ったら… たまたま、こんなものを見かけてしまい… 買っちゃいました   チョコレートケーキが、とっても濃厚。 ビタ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪   昨日は、【飲み会の翌日の過ごし方】 についてブログを書きました。 （クリックするとブログに飛びます）   今日は、【お酒を頻度多くちょこっと飲む…

おはようございます 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナーのそです 先日、夕飯を食べに、外に出たら、寒過ぎて、近所のラーメン屋さんに行ってしまいました。 船橋駅からいらっしゃる方は、皆様ご存知かと… &nbs…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪   今年もあと2週間ちょっととなりました。 忘年会も多く、体調が優れないという方も多いかもしれません。   ダイエット中の方は今の時期は辛いですよね…