おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ボディースクラブが大好きな私。 夏は、週に４、５回は使います。 今、使っているボディースクラブが２種類ありますが、新しいのをロクシタンで…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日会員のK様よりパンをいただきました！ いつも色々な差し入れをいただきありがとうございます。 「夜は忙しそうだからご飯ちゃんと食べられてないだろうなと思って」とK様。…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)   みなさん普段トレーニングをしていて「休養」をとっていますか？   トレーニングにおいては、「頻度、強度、休息」はとても大切です。   …

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 船橋イトーヨーカドーにある韓国料理やさんに、また来ちゃった。 煮えたぎるスンドゥブ 煮卵も大好き！ チヂミも大好き 今日も最後までブログ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 船橋は昨日、今日とお祭りですが、 今日の夕方に少しだけ空き時間があったので能祖さんとお祭りを味わってきました。 屋台も同じようなのがたくさんあるのですが、 なぜかよく並…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです これ、多分、載せるの２回めくらいかな？ 三国ＲＹＵの豚腹肉とキュウリの炒め物 これ、ほんと、美味し過ぎる これが食べたくて行っちゃう。 …

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は土曜日ということもあり、 朝からラストまでノンストップでレッスンでした！ バナナ3本で乗り切りました！ ご来店ありがとうございました 最近は夏ということもあり、 …

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今年も買っちゃった トムフォードのサングラス トムフォードにベタ惚れしちゃってる またまた無難にいっちゃった。 茶色。 でも、ホイットニ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 先日また自宅近くのこちらにランチに行きました！ 前回は写真を取り忘れたので…笑 リベンジマッチです^ ^ 今回はチーズバーガーを頼みました！ 相変わらずのボリュームです…