スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)
今日は勤務後に東京体育館にて、
セミナーを受講してきました！
今回は、
「女性ホルモンについて」でした。
自分は男なので、
女性の身体機能やホルモンについては
あまり深くは知らなかったので、
今回とてもいい学びを得られました。
月経周期における症状や、
ダイエットに最適な期間やトレーニング効果が出やすい期間など興味深い内容でした。
しっかり自分に落とし込んで指導に活かしていきたいと思います^_^
女性ホルモンについて学んできました！@千葉 船橋 加圧
最近のコメント