中性脂肪ってなに？

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です^ ^

今日は「中性脂肪」についてお話します。
よく健康診断などで出てくる言葉ですよね。

中性脂肪とは、
人間の体を動かすエネルギー源になる物質です。

別名は「トリグリセリド（トリアシルグリセロール）」と呼ばれています。
健康診断などでは「TG」などと表記されています。

食べ物から得られた脂質は、
エネルギーとして使用されますが余ったエネルギーは中性脂肪として
蓄えられます。

いわゆる皮下脂肪が中性脂肪です。

中性脂肪の役割としては、

などの役割があります。

「中性脂肪が高いと良くない」と言われるので、
不要なものに思われがちですが、
生きていく上で必要なエネルギー源となるので、
高すぎてもダメですが、低すぎてもダメです。

次回は、
「中性脂肪が高い場合と低い場合でどんな影響があるのか」
についてブログを書こうと思います(^ ^)

お楽しみに！！

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