加圧体験　＠千葉　船橋　加圧

こんにちは。

受付のくみこです。

私、こちらで働いて初めて加圧というものを知りました。

聞いたことはあったけど
実際どーゆうのなのかも
どんな効果があるのかも
なーーーーんにも知らず。

そんな私がこちらで加圧を何度かさせていただきまして。

去年から運動不足だった私の体。
久しぶりの運動。

と、いっても
腕立て、腹筋、スクワットぐらいだったような・・・

なのに

きっつい！！！！！

「むり！！！」
「できない！！！」

って坂本トレーナーに言うと

「できます」
「やります」

・・・・・・

会員様には優しいのに。

初めての加圧は若干筋肉痛。
筋肉痛の痛み、すきなんですよねー。

元々、腕の筋肉がわりとあるので
こーんな感じになりました。

この腕をみた坂本トレーナーが
この先の私の加圧トレーニングに
腕を鍛えるメニューを除きました(笑)