こんにちは。
受付のくみこです。
私、こちらで働いて初めて加圧というものを知りました。
聞いたことはあったけど
実際どーゆうのなのかも
どんな効果があるのかも
なーーーーんにも知らず。
そんな私がこちらで加圧を何度かさせていただきまして。
去年から運動不足だった私の体。
久しぶりの運動。
と、いっても
腕立て、腹筋、スクワットぐらいだったような・・・
なのに
きっつい!!!!!
「むり!!!」
「できない!!!」
って坂本トレーナーに言うと
「できます」
「やります」
・・・・・・
会員様には優しいのに。
初めての加圧は若干筋肉痛。
筋肉痛の痛み、すきなんですよねー。
元々、腕の筋肉がわりとあるので
こーんな感じになりました。
![o0540096013310779409](http://studiobodymake.jpwp-content/uploads/2016/09/o0540096013310779409-169x300.jpg)
この腕をみた坂本トレーナーが
この先の私の加圧トレーニングに
腕を鍛えるメニューを除きました(笑)
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