ダイエットが成功する人と失敗する人の違いとは？＠千葉　船橋　加圧

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪

先日、知り合いのトレーナーと話をしていてこんな話題になりました。

「ダイエットを成功する人と失敗する人の違いはなんだろう？」

その中である共通点があります。

ダイエットに成功する人は、
「言ったことを忠実に実行してくれる」

ダイエットに失敗する人は、
「自己流でやろうとする」

ということです。

自己流が決して悪いわけではありませんが、
極端にやる（ご飯を食べないや流行のダイエット法など）方が多いように思います。

その結果一時的に体重が落ちてまた戻る、
そしてまた極端にやりまた戻るという負のスパイラルになりがちです。

それでは意味がないですよね。。
まずは専門家にアドバイスをもらい、
それを一度やってみると成功の近道かもしれません。

現に自分たちトレーナーのアドバイスを素直に聞いてくださってくれている方は、
結果が出ている方が多いです。

もし自分なりの考えのお持ちの方は、
ぜひトレーナーに話してみてください^ – ^

その中で最善の方法を一緒に見つけていきましょう！

ダイエットは自分1人でやるものではなく、
サポートする自分たちトレーナーがいるということを忘れないでくださいね(^ ^)