おはようございます![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
時間がなくて、ゆで太郎でお蕎麦。
![o0480036013333024331](http://studiobodymake.jpwp-content/uploads/2016/09/o0480036013333024331-300x225.jpg)
鴨南蛮。
鴨とネギが入ってますねー。
そして、お蕎麦には大根とカイワレがのっています。
トッピングで、ワカメと温玉!
うどんよりはお蕎麦がいいけど、ここのは安いから、蕎麦粉割合がそうとう低そう。
お蕎麦っていっても、ほとんどが小麦のお蕎麦も多いですからね。
できたら、10割蕎麦がいいですね![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
麺類を食べる時は、野菜やたんぱく質不足になりやすいので、トッピングをつけるなり、必ず工夫をして食べましょう![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
その、コツコツが大切です!
7分でかっ喰らってネイルサロンに行きました!
ネイル終わった後だと、遅めの晩御飯になるので、ネイル前に無理矢理食べたかったの 笑
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![](http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![o0540096013325912502](http://studiobodymake.jpwp-content/uploads/2016/09/o0540096013325912502-169x300.png)
最近のコメント