おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 船橋ららぽーとで靴下を買ってきました。 やっぱり、５本指ソックス！ 本来の足指機能を使えなくさせる普通の靴下はＮＧです。 こちらのお店に…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日の高タンパク質の間食はこちら！ ささみのくんせいです^ ^ これだけでタンパク質が約35gあります！ 脂質も少ないので間食としても最高ですね(^^) 最近では、 コ…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク、 受付の江口です ネイルチェンジしました！ 夏が近くて海に行きたくなっている ので、貝殻ネイル フットはもっと派手な ポップなデザインを やってもらおうと考えて…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです しばらく前から、お気に入りの乳液 ジュリーク モイスチャライジングローション。 香りがものすごーく良くて、癒されるんだけど、女を目覚めさ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は土曜日で帰りが早いので、 しっかりとトレーニングしてきました！ おかげで今は猛烈に眠いです（笑） トレーニングをハードにやると、 食べるよりも寝たくなるのですが、…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 会員様のＮ様からいただきました 玉ねぎ！ うちでは 「玉ねぎは何にでも使えるから」 という理由で いつも玉ねぎがあります。 オニオンスープか オニ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 時間がなくて、ゆで太郎でお蕎麦。 鴨南蛮。 鴨とネギが入ってますねー。 そして、お蕎麦には大根とカイワレがのっています。 トッピングで、…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近シューズを新しくしました！ やはりアンダーアーマー^ ^ かかとの部分が少し丸くできているので、 足によくフィットしてくれます！ これで新たにモチベーションをあげよ…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 うちの狭ーいベランダにあるもの。 来客が買ってきました笑 夜はこんな感じ 夏は蚊に刺されるらしい。 私は20年以上、 蚊に刺されてません。 真夏の…