おはようございます
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです
ホッともっとのタニタ弁当。
これで、５００キロカロリー以下。
チェーン店のお弁当ってあんまり好きではないけど、たまに買うと、お勉強になります。
５００キロカロリーでも満足のいくお弁当の作り方！
野菜はゴロゴロ大きめに切る。
目を楽しませる為に、彩り良く。
カロリーが少ない、コンニャクをしのばせる。
歯応えの少ないコンニャクには、歯応えのある野菜を組み合わせる。
根菜等、かみごたえのある野菜も混ぜましょう。
こんな感じかな？ 笑
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
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