船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)
ダイエットを始める際に気にすることとして、
「食事」というのは分かっている方は多いと思います。
もう一つ大切なものがあります。
それは「姿勢」です。
自分の好きな言葉でこんな言葉があります。
「姿勢が変われば意識が変わる。
意識が変われば行動が変わる。
行動が変われば結果が変わる。」
すごい背中が丸まっていてうつ向き気味より、しっかり胸を張って前を向いていた方が気分が良く無いですか？
身体の中身も同じだと思います^_^
姿勢が崩れていると身体の中身の機能も落ちてダイエット効果も得られにくいです！
まずは正すことが大切です^ ^
スタジオボディメイクでは、
加圧トレーニングの他に様々なツールを使用して色々な面からアプローチしています。
自分もよくこのリアラインコアを使って自分のメンテナンスをしたりしています！
姿勢を変え意識を変え行動を変えましょう^_^
変え変えってなんだか買えって言われてるみたいですね（笑）
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