心の健康状態②＠千葉　船橋　加圧

こんにちは。

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
受付のくみこです。

「心の健康状態」
連日この関連のものばかり読んでいます。

自分がストレスというもので
身体に不具合がおき、
２年前にそのことをやっと自分で認め、
心が元気じゃないと健康じゃないんだと思うようになりました。

でも気付かないんですよね
自分の心と体がどうなっているのか。

気付ければ、
その溜まったストレスを発散したり
溜まる前にどうにかしたり
溜まらないようにもできる。

でも、どれもできない。

身体に異変がおきても
「私はストレスなんて溜まってない！」
と、断固否定(笑)

少し前の私はそうでした。

感情なく過ごしちゃいけない。

喜怒哀楽はないとね。