ダイエットの目的はなんですか？＠千葉　船橋　加圧

スタジオボディメイク

加圧トレーナー坂本です^ – ^

今日トレーニングに来られた会員様の知り合いで、

1年で15kg減量に成功したというお話を聞きました！

方法は食事制限だったようなのですが、

内容が結構すごく、

1年頑張れたのがすごいな！と思うぐらいでした。

結果として、

痩せたのは痩せたけど、

子供から心配されるくらい見た目が変わったようです。

仕事でもフラついたりしてしまっていたようで、

かえって始めた時より不健康になってしまったようです。

そこがダイエットで気をつけて欲しいところなのですが、

ダイエットの目的がただ痩せることになっていて、

体重を落とすことだけに目がいってしまいその先が見えていないということなんです。

ただ痩せることが目的なのであれば、

食べなければ必ずと言っていいほど痩せます。

しかしその先にはリバウンドだったり、

不健康という道が待っています。

それでもその道を選ぶ理由があるなら、

それでも良いかもしれませんが、

オススメはできません。

ダイエットをする目的って考えたことありますか？

ただ痩せたいだけではないと思います。

痩せたら〇〇したい

痩せて〇〇する

など絶対何かしらの想いがあると思います。

ぜひそれがある方は、

トレーナーに言ってみてください^ – ^

トレーナーはあなたのナビゲーターでもあるので、

目的地をしっかり伝えておけばそこにナビゲートしてくれると思いますよ！

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