高血圧ってどこからが高血圧？＠千葉　船橋　加圧

船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^♪

今日は「高血圧」についてお話します。

どこからが高血圧なの？

日本高血圧学会のデータによると、
高血圧は収縮期血圧（上の血圧）が140mmHg以上、
拡張期血圧（下の血圧）が90mmHg以上とされています。

高血圧にもⅠ度、Ⅱ度、Ⅲ度に分類されています。

Ⅰ度の場合は、140～160mmHg/90～100㎜Hg

Ⅲ度の場合は、180～200mmHg/110～120mmHg

高血圧に関しては、自分で判断をせず必ず医師に診察してもらいましょう。

血圧は季節によって違う！？

一般的に血圧は季節によって変動があると言われています。

夏よりも冬の方が血圧が上がる傾向にあります。

血圧は心臓・血液など様々な要因で変化しますが、
要因の一つとして、末梢血管の抵抗があります。

冬は寒いために熱が外へ逃げるのを阻止しようとして、
血管が収縮して細くなります。

すると血管の断面積が小さくなり、
血液を送るために大きな力（血圧）が必要となるのです。

これが理由で冬は血圧が上がる傾向にあると言われています。

この傾向は40歳以上で顕著に出るそうです。

これからの季節、
忘年会や新年会で食べ過ぎ、飲みすぎの方が多いと思います。

摂取塩分や脂肪量が多くなることによって血圧が上がります。
心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まりますので注意していきましょう(^^)/