船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です^_^
最近は風邪が結構流行っていますね。。
鼻がズルズルしてたり、
声がガラガラしている人が増えてます。
これから忘年会シーズンで、
お酒を飲む機会も増えて風邪をひきやすくなるので注意しましょう！
自分も食事やサプリメントを活用して免疫を下げないように気をつけてます^ – ^
こちらのグルタミンというアミノ酸は、
毎日飲んでいます！
グルタミンの主な効果としては、
・たんぱく合成の促進
・成長ホルモンの分泌促進
・筋グリコーゲンの合成促進
などの効果があります。
またグルタミンはもともと胃潰瘍の薬としてと使われていたので、
腸内環境を良くしてくれたりもします。
胃の調子が悪い方などにもオススメです！
無味無臭なので、
プロテインや水などに混ぜても問題ないです！
身体のコンディションを整えたい方は、
チェックしてみてください(^^)
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