眼精疲労ケアをしましょう！＠千葉　船橋　加圧

 船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^♪

今日は「眼精疲労ケア」についてお話します！

日頃PCやスマホを使っている方で、
眼精疲労などに悩まされている方も多いと思います。

眼精疲労からくる頭痛などもありますからね！

そこで今日は眼精疲労のケアをご紹介します！

顔にも色々な筋肉があります。

自分が日頃ケアをしている部分は、
主に「眼輪筋や雛眉筋」周りをやるようにしています！

この部分を顔の骨にそって、
押してあげると目がスッキリしてきますので、
目がショボショボしたり頭痛のある時などにはお勧めです！