船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^♪
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加圧トレーナー坂本です(^^♪
今日は「眼精疲労ケア」についてお話します!
日頃PCやスマホを使っている方で、
眼精疲労などに悩まされている方も多いと思います。
眼精疲労からくる頭痛などもありますからね!
そこで今日は眼精疲労のケアをご紹介します!
顔にも色々な筋肉があります。
![t02200147_0400026713501458557](http://studiobodymake.jpwp-content/uploads/2017/01/t02200147_0400026713501458557.jpg)
自分が日頃ケアをしている部分は、
主に「眼輪筋や雛眉筋」周りをやるようにしています!
この部分を顔の骨にそって、
押してあげると目がスッキリしてきますので、
目がショボショボしたり頭痛のある時などにはお勧めです!
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