船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)
先日発売されたターザンは、
自重で行うトレーニングについてでしたね！
人気トレーナーによるオススメのエクササイズ法が書いてあります！
ベーシックなものからハードなものまで様々な種目があります。
自宅でトレーニングしようかな！と思っている方にはオススメかもしれません^ – ^
自宅でのトレーニングでも十分効果が出ますからね！
それをまずはやり始めて継続することです^_^
これなら続けられそうだなというものを見つけてぜひやってみてください！
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