お勧めな魚！！＠船橋　千葉　加圧

こんにちは！
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
研修生の永島翼です。

先日のご飯を紹介したいと思います。

鮭があるのでここで鮭の栄養についてお伝えしたいと思います。

鮭には栄養素の代謝を促すビタミンB群や、カルシウムの骨への吸収を進めるビタミンDが豊富に含まれています。
また、抗酸化の力で細胞を守るビタミンEが多いのも嬉しい特長です。

老化やボケ、ガンなどを防ぐ効果もあります。

生活習慣病の予防にもおすすめな魚なのでぜひ食べてみて下さい。