おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 水曜日にトレーナー飲み会に参加してきました😊 場所は学芸大学。 おかもと家 というお店。 ちと遠い こちらは、ポテトサラダ✨ 温玉をまん…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今日はクリスマスイヴですね！ 皆さん、チキンやらケーキなどを食べてパーティしているという人も多いと思います(^^) 子供からしたら、 明日朝起きたらサ…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 USJ、其の弐でございます とにかくミニオンが可愛くて可愛くて お土産も可愛いのばかりですごく悩みました～ いっぱい食べもしました スパイダー…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です 先日、お休み頂いて行ってきましたー！ ユニバーサルスタジオジャパン 子供5人、ママ4人の計9名。 しかも一泊二日 朝5時半に最寄り駅を出勤… 真…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 今日は、クリスマスイヴですね！ はいっ。私は普通に仕事です笑 「イヴはなんだか、加圧やめとこっ。」って方と、「イヴでなんにもなくて寂しい…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です(^^) 先日発売されたTarzanは、 「太らない食事学」がテーマでしたね！ その中で面白いグラフを見つけました！ トレーニングがある日は食事が変わる？とい…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 研修生の永島翼です。 先日のご飯を紹介したいと思います。 鮭があるのでここで鮭の栄養についてお伝えしたいと思います。 鮭には栄養素の代謝を促すビタミンB群や、カルシウ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 1人で銚子丸に😊 かにスープ。 初！ 美味しかった✨ 生タコをお塩で。 茶碗蒸し。 炙り塩３かん。 こちらも、お塩で✨ 揚げ出し豆腐。 …

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 年末と言えばこれですよね！ 2015年に流行ったものと2016年に流行るものの予測です(^^) これを見ると今年もあと少しだな～ととても思います！ ラ…