おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 久々に、幕張イオンのまいもん寿司に。 ここに来ないと、なかなか食べられない ガス海老は必ず食べておかないとね！w 北海三昧。 貝三昧。 …

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 先日、成城石井に行った時にバジルシードを見つけたので飲んでみました！ 正直見た目が良くないです（笑） カエルの卵みたいですよね。 バジルシードはダイエ…

こんにちは。 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 以前、坂本トレーナーにおしえていただいた 幕張本郷にある 熟成肉バル　ジャイアン 熟成肉 生ハムとバーニャカウダ 夜中までやっているというのがポイ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 去年、使っていた、ＢＡの下地。 お化粧ボックスの中から出てきた。 ＳＰＦ５０＋だし、ＰＡ＋＋＋＋ だし、久々に使ってみようかなーなんて、…

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー 坂本です^_^ 先日、普段ウェアとして着ているアンダーアーマーのシークレットセールに行きました！ 半額以上の商品も結構あります！ なにより、トレーニーには嬉しいプロテ…

こんにちは。 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 何度も何度も読んだ本。 アンジェリーナ・ジョリー 思いは国境を越えて 今の自分に満足していますか？ 人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン『スタジ…

こんにちは！ 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 またまた遅い時間に焼肉。 私の生活環境上、 どうしても夜型になってしまい 夜の食事は０時半すぎ。 寝る時間も起きる時間もめちゃくちゃ。 お菓子、ジ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです ラーメンとかおにぎりとか……、炭水化物は、必要だけど、摂りすぎになりやすい。 ちょっと、とりすぎたなーと思った時、最近、よくとる方法。 …

船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナー坂本です^_^ 今日はちょっと心理学のお話です。 「ポジティブ」と「ネガティブ」があると思うのですが、 みなさんはどちらですか？ 自分は結構ポジティブだと思います！ …