スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はタンパク質についてお話します。 私は普段から食事をする際にはできるだけタンパク質が不足しないように意識をしています。 意識しないとだいたいは炭水化物が中心になって…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです お気に入りの火鍋やさん。 三国ＲＹＵに行ってきました 今回初めて注文した キュウリの炒め物。 きくらげ、もやし、キュウリ！ なんでこんな…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近ゴルフやっている方にオススメのアプリを見つけました！ 「KiZuKi」というアプリなのですが、 動画や静止画を取り込めます。 サークルや円でフォームをチェックしたり…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 母親と一緒に、母親が使う調味料を買いに行きました。 千葉そごうにある富澤商店。 まー、オリーブオイルは必須ですよね 黒糖。 黒糖は、ビタ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 普段コーヒーを飲む人は多いと思います。 その時に入れるこれ。 コーヒーに入れるミルクですね。 実はこのミルク、 ミルクのようでミルクではないと知っていましたか？ 意外と…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 脱毛してる方って、けっこういらっしゃると思いますが、ニードル脱毛の方って、少ないですよね。 現在、永久脱毛とうたっていいものは、ニードル…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近は料理で鶏の胸肉ばかり使っているので、 たまには違うのを食べようと今回は豚肉を使いました！ 完全に手抜きな豚キムチです。笑 だって、 豚肉とキムチと醤油しか使ってま…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです ソニプラで、探検をしていたら… ベストコスメアワード第１位！ 口紅より透明感って、口紅に見えるけど…。 気になる。 人気って書いてある、…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです ららぽーとにもある 仙台 辺見。 レディースセット。 牛タン少なめで、サラダととろろがついています このサラダ、すごく美味しいんだけど……