おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです ソニプラで、プチプラのアクセサリーを買いました Ｍille blancというメーカーのもの 千円台２千円台で今、流行ってる感じのアクセサ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近お休みの日は料理をできるだけ料理をするようにしています(^^) 今日は、 鶏胸肉のトンテキソースです。 胸肉は2枚使用したので、 タンパク質も豊富です！ 味付けが濃…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 東船橋にある、人気ラーメン店 ラーメンショップ に行ってきました！ のれんに、ネギラーメンって書いてあるくらい、ネギラーメンがお勧めらし…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 昨日は糖質依存症についての記事を書きましたが、 夜にアップしたら夜のアクセス数がいつもより多かったです(^^) 糖質といえば、 白米やうどん、パンなどがありますが、 ダ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 船橋東武にある、アナスタシアに行ってきました もう、かれこれ何年通ってるんだろう。 ５年くらい？かな。 海外では、キャメロンディアスなど…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) ダイエットにおいて、 「糖質」というのはポイントになってきます。 ダイエット中であっても、 「炭水化物や甘いお菓子などが減らせない」という方もいると思います。 この方達…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 坂本くんから、ホワイトデーのプレゼントを貰いました。 このラッピングから、すでにワクワク 豆乳と大豆ピューレを使用したからだにやさしいデ…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです ネイルチェンジしました 足とお揃い あたたかくなってきたから、次回は派手めにしようかな 今日も最後までブログをお読みいただき、誠に有り難…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はダイエットの成功の秘訣をお教えします^ ^ それは、 「食の意識を変えること」です。   ダイエットをしなければいけない状態になってしまったのはなぜでし…