おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 新宿の中村屋。 だいぶ変わったんですね！ 久しぶりに行ったら、びっくり。 ちょっとオシャレな感じに コールマンカリーとシーフードカリーを…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^♪   今日は「肥満」についてお話しようと思います。   みなさん肥満と聞くとざっくり太っているというイメージですよね。   一般的に肥満とは…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 女子会的なお食事、飲みのあと、まだ話したりない、もっといっぱい話したーい！ って時はありませんか？ うん！あるある！ って声がたくさん聞…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 先日、六本木にある、ウルフギャングというお店に行ってきました。 しばらく前から話題の熟成肉のお店で、ニューヨークでは、セレブがこぞって食…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 最近のあまり時間ないけど栄養補給したい時のお供はこちら。 プロテインドリンク。 これ一本でタンパク質40gもとれます。 これを少しずつ飲むとエネルギーが長持ちします。 …

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 会員様から、髪や爪が驚くように伸びるようになったという話をよく聞きます。 新陳代謝アップ！ お肌がキレイになったとか、若返ったとか…。 …

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は身体づくりの本の紹介です。 岡田隆先生の書いた、 筋肥大メソッドです。 ひと回り大きくしたい。 全身を引き締めたい。 競技力向上の為に鍛えたい。   この希望を叶…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーのそです 先日、急いでランチということで、リンガーハットで食事をしました。 期間限定 かきちゃんぽん！ トムヤムクン味！ 本当は野菜たっぷりちゃん…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日は朝7時ちょっとから恵比寿に行き、 デジタルについての座談会に参加してきました。 テーマは、 「そもそもトレーナーにデジタルは必要なの？」 ということでした。 会話…