船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)/
今日は空き時間に今年初の加圧トレーニングをやりました!
![t02200162_0640047013537155642](http://studiobodymake.jpwp-content/uploads/2017/02/t02200162_0640047013537155642.jpg)
お休み中は、
ジムでのウエイトトレーニングはやっていたのですが、
久しぶりに加圧をやって腕と脚がパンパンです。。。
加圧トレーニングとジムでのウエイトトレーニングとでは、
また違った刺激があるのでどちらも好きです(^^♪
今日は帰りにジムに寄ってバイクを5㎞くらいやってから帰ろうと思います!
余力があったらウエイトも(笑)
R-TOP: #ff0000 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff0000 1px solid; BACKGROUND: #ffeeee; BORDER-BOTTOM: #ff0000 1px solid; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 10px; PADDING-LEFT: 10px; BORDER-LEFT: #ff0000 1px solid; PADDING-RIGHT: 10px”>
最近のコメント