船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^_^)
最近はマンガで分かりやすく内容を伝える本が増えてますよね！
その中で最近オススメの一冊をご紹介します。
「まんがで身につくPDCA」
PDCAサイクルといえば、
ビジネスなどではよく使われますよね！
P plan
D do
C check
A action
計画を立て、実行し、評価して、修正してまた実行するという流れですね。
これはビジネスだけではなく、
どんなことでも使えます！
例えばダイエットであれば、
P 『◯月までに-◯kg』
D『トレーニングと食事改善』
C『今月のトレーニングと食事の振り返り』
D『振り返りの結果をもとにまた行動』
という流れになります(^^)
これを繰り返すことでより目標に近づくことができます！
まんがでスラスラ読めるのでオススメですよ^_^
最近のコメント