ライバルは誰ですか？@千葉 船橋 加圧

スタジオボディメイク

加圧トレーナー坂本です(^_^)

ダイエットをしている時に、

「あの人の方が後に始めたのに、私よりも効果が出てる」という話をジムで聞こえてきました！

この時に自分と比べてる人は「あの人」ですが、

本当に比べるべきは誰なのでしょう？

例えば自分で足が速いと思っていても、

比べる対象がウサインボルトだったらみんな遅いことになっちゃいますよね（笑）

ダイエットにおいて他の人と比べることにあまり意味がありません。

他人と比べるよりも、

まずは自分と向き合い自分の体の変化を感じましょう！

鏡を見たとき、

体を動かしているときなど、

どこがどう変わったのかその意識を日々積み重ねてみてください^_^

体は人それぞれ違います。

焦らず自分のペースでやっていきましょう！

今の自分に満足していますか？

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