船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^_^)
今日は女性よりのお話をさせていただきたいと思います^ ^
タイトルにもありますが、
「艶髪を手に入れるには◯◯◯◯質が大切！」
◯◯の中に入るのはなにか分かりますか？
答えは後ほど♪
CMのような艶めく髪は、
男性のみならず女性も思わず見てしまいますよね！
日差しや乾燥などによってダメージを受け、
年齢によっても髪に変化が出て。。。
自分の髪を気にしている女性も多いと思います！
日差しや乾燥を気にしていれば艶髪になるのか？
それだけではなりませんよね！
あなたの食生活が大切です！
髪のパサつきの原因は、
日差しや乾燥だけではなく、
栄養不足が原因だったりもします！
栄養不足ならトリートメントをすればいいんじゃない？
こう思った方もいると思います！
トリートメントは髪の毛に栄養を与えます。
ですが、
頭皮の環境が良くなるわけではありません！
どんなに高いトリートメントや、
美容液を使ったとしても、
髪の毛は潤うかもしれませんが、
根本的な改善にはなりません！
ここで登場するのが、
「たんぱく質」です！
これがタイトルにもある◯◯の中に入る答えです♪
髪や爪というのはたんぱく質を必要としています！
ハリコシのある美髪を手に入れるためにも、
たんぱく質を積極的に摂取しましょう！
体は食べたものでできています！
もちろん食べ物だけで良いというわけではなく、
頭皮の環境を良くするためのケアだったり、
血行が良くするようにマッサージしてあげたりも必要だと思いますのでそちらも合わせて行うようにしてみてください(^_^)
もしかしたら美容師さんは、
美容師さんなりの考えがあると思うので今回の記事はトレーナーから見る髪の考え方なんだなぐらいで思ってくださいね^_^
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