バランスの悪い食事は「ふぐはどこからおす」＠千葉　船橋　加圧

 船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(^^)

タイトルにもある、

バランスの悪い食事は「ふぐはどこからおす」

なんだそれ？という感じですよね。笑

これからご説明していきます。

「ふぐはどこからおす」というのは、
野菜が少なく、高カロリーで栄養バランスが悪い食事のゴロ合わせです！

外食などで選びがちなバランスの悪い食事。
ふぐはどこからおすの詳細はこちら！

ふ・・・フライドポテト

ぐ・・・グラタン

は・・・ハンバーガー、ハンバーグ

ど・・・丼もの、ドリア

こ・・・コロッケ、コーンスープ

か・・・唐揚げ、カップ麺、カレー

ら・・・ラーメン

お・・・オムライス

す・・・スパゲッティ、寿司

これらは外食で頼みがちな食事たちです。
一回ならまだしもこういう食事が続くとあまり良くないので、

食べたい時は、
前後の食事で炭水化物を減らすなどの調節をしてあげましょう♪