船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(*^_^*)
突然ですが、
自分の健康で気になっていることって何ですか？
先日、こんなランキングを見つけました！
これが書いてあった記事は、
コレステロールがピックアップされていたので、
色が変わっています。
やはり自分の健康については気になっている方が多いということですね(^^)
最近も会員様とお話してて、
「私ぐらいの年齢になると、
友達と話すことと言えばほとんどが健康のことだよ！」
「健康診断の結果であーでもない、こーでもない、
どの数値が高かった、いや私はこれが高かったと意味のない張り合いをしているのよ」
と仰っていました。
確かに悪い数値の張り合いは意味ないですよね（笑）
できたら良い数値で張り合ってほしいですね(^_^)
ランキングとしては、
体脂肪が１位となっているので、
体脂肪を落とすには食事と運動なのでぜひ気になる方は取り入れてほしいですね♪
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