おはようございます
船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク加圧トレーナー
のそです
暖かくなってきましたね✨✨
朝、起きるのがだいぶ楽になるこの時期。
なんだか、夜中に起きちゃって…という話をよくうかがいます。
季節の変わり目。
シーツやパジャマを今までのものをそのまま使ってしまっていらっしゃる方が多いようです。
厚手のモコモコしたボックスシーツとか、起毛タイプのシーツとか、まだ使っていませんか？
パジャマも、薄手のものに変えましょう。
私は、パジャマを着る時、今日はどのパジャマで寝たら寝心地がいいかな？と考えながら選んでいます。
毎日の睡眠環境を整えましょう。
快適な睡眠が、あなたを待っています😊
今日も最後までお読みいただき、誠に有難うございます
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