船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(*^_^*)
最近密かに肉体改造に励んでいます！
ここに書いちゃったら密かではないですが（笑）
夏だからとかではないのですが、
ふと一度は自分の納得のいく体を作ってみたいなと思い始めました！
まだスタートして１週間ぐらいなので、
これからですが、計画的に取り組んでいきたいと思います(*^_^*)
ポイントは、
できるだけ筋肉を落とさず脂肪を落とすことです！
脂肪を落とそうとすると、
筋肉も落としてしまいがちですが、
それは避けたいので栄養が大切になります！
たんぱく質がとても大切になるので、
意識して食事をしていこうと思います♪
どれぐらい変化があるのか、
自分でも楽しみです^_^
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