船橋加圧スタジオ
スタジオボディメイク
加圧トレーナー坂本です(*^_^*)
先日、日本のトップトレーナーの方のセミナーを受けてきました！
ほとんど英語ではありますが、
最近は書いてあることが前より理解できるようになってきました(^_^)
前よりもインプット量が増えてるからかもしれませんが。
インプットをしたらアウトプットも大切なので、
日頃の指導で噛み砕いて分かりやすく伝えていこうと思います！
講師のトレーナーの方が言っていたことで印象的だったのは、
「アナロジー（例え）が大切」と仰っていました。
例えば、高くジャンプをしたいときに、
腕を大きく振ってお尻で押すように跳んでくださいと言われるのと、
自分がロケットだと思って跳んでみてくださいと言われるのとどちらが飛びやすそうですか？
前者は頭で理解しなければいけないので、
出したい動きが出せなくなる可能性がある。
後者はあまり意識せずに跳ぶので変な力が入らず跳びやすい状態になりやすくなります。
アナロジー（例え）はどんなことにも使えますよね！
子供に何かを伝えるのにそのまま言っても通じないですよね？子供の好きなものだったり知っている範囲で伝えた方がより理解しやすいです(^^)
いかにシンプルに伝えられるか、
今後の自分の課題です(^^;;
最近のコメント